Consulta de psicología en Irun

Ofrezco terapia individual y personalizada que te aportará herramientas prácticas para afrontar desde trastornos como la ansiedad y la depresión, hasta retos y problemas que afectan a tu día a día como la gestión del estrés, patrones de pensamiento negativo, mejora en tus relaciones personales o aumentar tu autoestima.

Estos, u otros desafíos, los abordaremos a través un proceso colaborativo en el que aprenderás a identificar y modificar los pensamientos y comportamientos que te generan malestar. A través de técnicas específicas, como la reestructuración cognitiva y la exposición gradual, lograrás: